第491章 晨跑（1/2）

中餐厅之全能巨星第491章 晨跑：准备有声小说在线收听

因为江泽每天都养成了早起锻炼身体的习惯。

所以，每天到点之后便会起床晨跑。

尽管说昨天晚上喝了点小酒，睡的时候，头有一点小晕。

但这点酒精也是随着昨晚睡了一晚之后而消散了。

起床，洗漱，而后换好运动服，江泽出了客栈打算围着湖边跑上一圈。

“这泸沽湖的早晨，空气真是清爽。”

站在湖边，江泽看着清澈见底的湖面，感受着湖面上传来的凉风，闻着这清新的空气，江泽深呼吸了一口气后，也是无比舒适的感叹了一番。

不得不说，这泸沽湖早晨的空气，着实很是清新。

因为这里远离城市，而且，加之这个地方纬度相对的高。

所以，整个泸沽湖的气候，在早晚的时候，并没有因为这是夏季的缘故，而变得很是燥热。

反而是变得无比的凉爽宜人。

这并非是江泽第一次起来在这里晨跑了。

江泽自从参加这档节目之后，基本上每天早上都会起来晨跑的，这也成了他的习惯了。

而每天早上起来晨跑，江泽都会感受一番这泸沽湖的清新空气。

江泽觉得，每天早上在这里呼吸一次清新空气，整个人都会变得精气神十足。

都能把一夜的疲惫状态给一扫而空。

江泽深呼吸了几口新鲜空气后，并没有急着开始晨跑。

而是在客栈旁边开始坐起了热身运动，活动活动筋骨。

这也是江泽每天晨跑之前的习惯。

如果不在晨跑之前做做运动，活动活动一番筋骨，冒然开始长时间的奔跑的话，这对人体机能，还有身体上的筋骨，肌肉也是很不利的。

因为人在睡了一晚之后，全身的肌肉还有筋骨，都处于一种休眠状态。

这个时候的肌肉，很是松弛，如果在跑步之前不做做运动，让全身的筋骨以及肌肉达到一个最佳状态。

在跑步的时候，有很大的几率拉伤肌肉，增加人的疲劳度的。

所以，江泽在每次晨跑之前，都会先做做跑步前的运动，而不会贸然的跑步，以免拉伤肌肉，给自己身体带来不好的损伤。

“嘎吱！”

就在江泽做着准备运动的时候，不远处响起了一声“嘎吱”的声音。

江泽停止了运动，而后回头一看，竟然是穿着睡衣的吴宣依。

客栈的布局模式。

楼上是客房，前面是餐厅和客厅，而这后院，则是嘉宾，员工住的地方了。

而这男生宿舍和女生宿舍，是分开的，不过，分开的距离并不是很远，也就几步路。

江泽也没想到，这吴宣依这么早就起来了。

不过，江泽大致猜测了一下，这吴宣依，怕是起来上厕所的了。