第972章 亳州故地，筋骨重塑（2/2）

NBA：费城最耀眼的星第972章 亳州故地，筋骨重塑：准备有声小说在线收听

“你这伤，西医叫acl撕裂，中医叫‘筋断’。”

“筋者，主束骨而利关节，筋断了，光接上不行，还得养，得练，得让筋重新长得有弹性、有韧性。”

“请师傅教我。”李星斗鞠躬。

“教你？”周师傅看着他，“你一个打篮球的美国人，学这个干什么？五禽戏不是杂耍，是功夫，是医道，要吃很多苦，要花很多时间，你能坚持吗？”

“我能！”李星斗抬起头，眼神坚定，“只要能回到球场，什么苦我都能吃。”

周师傅盯着他看了很久，然后缓缓点头：“好。但我有三个规矩。第一，每天卯时（早上5点-7点）起床练功，雷打不动。第二，练功期间，禁酒、禁辛辣、禁女色。第三，学成之后，不得以我所教为恶，不得炫耀卖弄。”

小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！“能做到吗？”

“能！”

从那天起，李星斗在亳州住了下来，每天凌晨四点起床，打坐、站桩、练五禽戏。

周师傅的教法很特别，不是让他做动作，而是让他“观想”。

“五禽戏，模仿的是虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的神态。”

“虎戏要威猛，鹿戏要轻盈，熊戏要沉稳，猿戏要灵敏，鸟戏要舒展。”

“但你看看你，打虎戏像病猫，打鹿戏像瘸腿鹿，打熊戏像狗熊，打猿戏像猴子耍宝，打鸟戏像鸡扑腾。”

周师傅说话毫不留情，但教得极其认真。

他让李星斗看老虎捕食的录像，看鹿奔跑的慢镜头，看熊走路的姿态，看猿猴攀爬的动作，看鸟飞翔的画面。

然后让他闭上眼睛，在脑海里想象自己就是那只虎、那只鹿、那只熊、那只猿、那只鸟。

“形是次要的，神才是关键，你要把动物的‘神’融入到你的身体里，让筋骨记住那种感觉。”

除了五禽戏，周师傅还教他中药熏洗、针灸推拿。

每天练完功，要用特制的药汤泡脚、敷膝。

针灸扎在膝盖周围的穴位上，又酸又麻又胀。

推拿更是痛苦，周师傅的手像铁钳，在李星斗受伤的膝盖上揉、捏、按、压，每次都痛得他满头大汗。

“痛就对了。”周师傅面无表情，“痛则不通，通则不痛，你这膝盖，气血淤滞，经络不通，我帮你把淤血化开，把经络打通，新血才能过来，筋才能长得快、长得好！”

一个月后，李星斗感觉膝盖的僵硬感明显减轻。

两个月后，他可以慢跑了。

三个月后，他可以做一些简单的变向。

四个月后，他回到了费城，让队医检查。

“奇迹。”队医看着核磁共振的结果，难以置信，“韧带愈合得非常好，肌肉萎缩也不明显，你是怎么做到的？”

“中国传统功夫。”李星斗只说了一句。

但只有他自己知道，这四个月他经历了什么。

每天四小时练功，两小时治疗，剩下的时间除了吃饭睡觉，就是看录像、研究战术。

他的体重从195磅（约88。5公斤）降到了188磅（约85。3公斤），但体脂率从8%降到了6%，肌肉线条更加分明。

更重要的是，他感觉到身体里有一种前所未有的“通透感”——以前做动作，是靠肌肉发力，现在，他能感觉到“气”在身体里流动，动作更加流畅，发力更加顺畅。

新赛季开始，他不仅回到了球场，而且变得更强。

常规赛场均21。3分、10。1次助攻、4。3个篮板、1。8次抢断，投篮命中率48。7%，三分命中率41。2%，全部是生涯新高。

季后赛，他更是与76人队一路过关斩将，最终夺冠！

而这一切，都要感谢周师傅！

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