第185章 课·从“得一”到“本质”：一堂贯通古今智慧的思维课（2/2）

师生心理学江湖：对话手册第185章 课·从“得一”到“本质”：一堂贯通古今智慧的思维课：准备有声小说在线收听

吴劫在笔记本上认真记着，抬头问：“教授，这个方法是不是也能对应《易经》里的‘三易’？‘目标’是‘不易’，‘筛选信息’是‘变易’，‘留核心’是‘简易’？”

“吴劫的联想能力很强！”教授忍不住鼓掌，“正是如此。‘三问法’其实就是把《易经》‘三易’转化成了可操作的思维工具。心理学里也有类似的理论，叫‘奥卡姆剃刀原理’——‘如无必要，勿增实体’，和我们‘留核心、删多余’的思路完全一致。古今中外的智慧，在‘抓本质’这件事上，从来都是相通的。”

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教授顿了顿，又举了个生活中的例子：“比如大家制定减肥计划，很多人会盯着‘每天走多少步’‘吃多少卡路里’——这是表层；本质是‘消耗大于摄入’。只要抓住这个本质，不管是跑步还是游泳，不管是吃米饭还是吃面条，都能减肥。可很多人被‘步数’‘卡路里’这些表象困住，一旦没达标就放弃，最后减肥失败，这就是没抓住本质的后果。”

许黑恍然大悟：“原来我之前减肥失败，也是因为这个！总纠结于‘必须吃水煮菜’，结果坚持不下去，其实只要控制总热量，偶尔吃点喜欢的也没关系。”

“没错！”教授笑着说，“这就是‘得一’思维的力量——抓住那个‘一’，剩下的‘多’就会变得灵活。《道德经》里说‘少则得，多则惑’，讲的就是这个道理。你追求的‘多’越多，越容易困惑；抓住‘少’的本质，反而能得到更多。”

这时，课堂铃声响了，教授看了看表，对大家说：“今天的课差不多到这里了。我们总结一下：从心理学角度，我们要警惕‘可得性偏差’‘锚定效应’，避免被表层信息迷惑；从《易经》角度，要学会‘守常应变’，在变化中找不变；从哲学和《道德经》角度，要坚持‘得一’思维，用‘三问法’和‘奥卡姆剃刀原理’抓核心。这些方法，不管是学习、工作还是生活，都能用得上。”

最后，教授留下了思考题：“我们在准备考试时，常常会陷入‘刷了很多题却考不好’的情况，你认为这种情况的‘表层现象’是什么？用今天讲的‘三问法’，试着分析它的‘本质’是什么？

”

“这堂课程有没有帮你进一步掌握‘抓本质’的方法？如果觉得有用，别忘了点赞分享，也可以在评论区写下你的思考题答案，和其他同学交流。下节课我们会逐个分析大家的答案，还会结合《易经》六十四卦中的‘乾卦’，讲讲‘从抓本质到实现目标’的进阶思路，记得准时来上课，别错过精彩内容！”

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