第1067章 控糖（2/2）

六零年代恣意活着第1067章 控糖：准备有声小说在线收听

小钢镚给小豆包夹了一块枣泥拉糕，然后自己拿了一块埋头吃了起来，其他的几块让人打包带回去哦，虽然他也买了一份，但多带点回去他爷爷也有机会多吃点不是。

他奶奶现在给他爷爷控糖呢，以前他们还小，他爷爷还能偷点糖果吃，现在他们大了，他奶奶就很少买了，还隔三差五地查账，弄得他爷爷不敢轻易偷，他爷爷也就大家一起聚餐的时候蹭点甜食吃吃。

“确实味道不错，但是带这么多回去，会不会挨骂啊，爷爷们年纪大了，但都特别爱吃糖，这样对身体不好。”

从50岁开始，奶奶们已经慢慢开始给自己和爷爷们控糖了，自从过了65岁，那是越来越严格，不是不让吃，只是控制摄入量而已。

控糖不只是为了减肥，是为了健康。控糖以后血糖稳了，饥饿感、暴食、馋甜食会明显减少，自然而然就减少脂肪堆积，尤其是腹部肥胖。

控糖可以保护血管，远离慢性病。改善高血压、高血脂，减轻心脏负担，降低2型糖尿病风险，已患病可延缓并发症，减少动脉硬化、脑梗、心梗等心脑血管问题。

控糖可以让皮肤变好、显年轻，减少糖化反应，皮肤更紧致、少暗沉、少发黄、痘痘、出油、闭口会减轻，延缓皱纹、松弛，比同龄人更显年轻。

控糖会降低骨质疏松风险，糖会影响钙吸收。

控糖减轻肝脏代谢负担，降低脂肪肝风险。反正控糖那是好处多多。控糖是性价比最高的健康习惯之一。

“我当然知道，奶奶们是为了我们好，爷爷们也知道哦，但是吧，越被管着，就越想着吃那么一口，所以奶奶们分寸拿捏得很好。”

小钢镚现在就盼着以后他娶的媳妇，跟他奶奶一样，聪明懂事，有分寸，又会拿捏他们。

他跟哥哥们聊过哦，爱情只是夫妻生活的甜味剂，靠着情情爱爱过日子不是明智之举，也不是常态。他们爷爷奶奶那样的夫妻才是最好最配，最合适的。

看看他们爸妈就是典型案例哦，双方门当户对，人品端方，三观一致，只要互有好感就可以，这样先婚后爱也可以哦，细水长流才是过日子的模式。

“小豆包姐姐，我们走哦。”小钢镚拎着打包好的菜，喊着小豆包一起走。

“陈钢镚同志，给我一个打包袋呗。”小豆包走到自己自行车旁对着小钢镚说道。

“小豆包姐姐，一会菜品你拿哦。”小钢镚直接拒绝了，找了一个借口把小豆包打发了。

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