第七百九十二章 教学开始（2/2）

陈峰周婷婷第七百九十二章 教学开始：准备有声小说在线收听

看了眼我的手掌，我这才发现颜如玉的实诚。

不错，颜如玉果然内有乾坤，想来追她的男人不少。

有身材又有颜值，还年轻，然后单身，相信以颜如玉的条件，找个男朋友不难，难就难在找个结婚的对象，各方面条件都合适的，还是有些难度，毕竟能不能在一起是相互的。

“陈哥，快进来坐。”颜如玉招呼我一声。

重新回到客厅，我在沙发坐下，拿起杯子喝了口水。

“对了陈哥，你对瑜伽感兴趣吗？要不要我教教你？”颜如玉在我面前坐下，饶有兴趣地看着我。

“我一个男的，我练瑜伽？”我诧异地看着颜如玉。

“瑜伽主要是拉伸韧带打开身体，男人女人都一样，都可以练的，而且很多瑜伽大师，都是男的呢！”颜如玉说到这，她继续道：“况且你每天健身有做拉伸吗？拉伸是很关键的，不然的话，你的身体会出现僵硬。”

“这样呀？”我惊讶地看着颜如玉。

“就比如我现在站起来，然后我弯腰，我的手掌可以按在地上，甚至可以这样走路，你可以做到吗？”颜如玉说着话，她突然展示出一个动作。

见颜如玉真可以手掌按在地面，并且双腿笔直的样子，我有些惊讶。

“我试试。”我站起身，接着尝试弯腰，但这么一来，双腿笔直的情况下，我只能指尖碰到地面，而且腰腿一下就酸了起来。

“就只能这种程度吗？”颜如玉笑看着我。

尴尬地站起身，我说道：“这好难呀。”

“陈哥，其实你作为一个男人，你的韧带还可以了，但是你如果一直不拉伸，你的身体会越来越僵硬，以后你连手指都碰不到地面。”颜如玉解释一句。

“真的假的？”我皱起眉头。

“当然是真的，所以还是要练，今晚我帮你拉伸一下，开一下韧带，你看怎么样？”颜如玉露出微笑。

“这多麻烦，太麻烦你了，太打扰了，而且我还穿着正装。”我不自然地笑了笑。

“这有什么，你把西装脱了，然后你脱鞋子，衬衫西裤没事的，我铺垫子。”颜如玉说着话，她拿出一个双人瑜伽垫。

看着颜如玉把瑜伽垫铺好，接着叫我站上去的时候，我无奈一笑，忙脱下鞋子，站在了瑜伽垫上。

“我做一个动作，你学一下，拉伸和开韧带是循序渐进的，我保证你在我的教导下，可以劈叉，并且手掌可以碰到地面。”

“真的假的，需要多久呀？”

“如果经常练习的话，应该三个月就可以了！”

“三个月就可以了？”

“嗯，你先和我一起坐下，我们面对面，我们现在要做的，是拉伸手臂和腰部腿部的韧带。”颜如玉示意我坐在瑜伽垫上，接着她坐在了我的对面。

“我们手拉着手，对，就这样。”

“现在我们的双脚顶着对方的双脚，就这样呀，对，我要发力了。”

一个看起来稀松平常的动作，当我真的和颜如玉去做的时候，才知道这个动作的难度，我一下就感觉腿部和手臂，包括腰部都酸疼无比。

“啊！好酸！”我忍不住叫出声。

“忍一下，10、9、8、7...”颜如玉开始读秒，丰盈的曲线就这样映入我的眼帘..._l