第28章 《记录篇11．09》人间浮“瘦”记之李美丽（1/2）

365天吃瘦了没？第28章 《记录篇11．09》人间浮“瘦”记之李美丽：准备有声小说在线收听

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11月9日周日

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打卡第14

天

晨间数据站：

排小便后体重：57。43kg（因为昨晚吃了一顿好吃的，没想到涨的并不多，开心~~）

bmi：57。43（1。62*1。62）≈21。88

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腰围：74cm

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腹围：78cm

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臀围：94cm

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腰臀比：7494≈0。79

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左大腿围：54cm

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右大腿围：55cm|

左小腿围：33cm|

右小腿围：34cm

睡眠：估计是这几天广州回温了，温度在20多度到30度徘徊，顺带着帮我祛湿了（只是苦了被子~）

心情：愉快的周末，准备出去晒晒太阳，吸收一下太阳的精华！

人体水库蓄水量：1500ml（今天用豆浆机打了鲜榨豆浆，黑米红枣+黑米糙米味道的，绝对够量）

“粑粑”国移民数据：今日出境公民在积蓄力量，等待某一天的倾巢而出（我感觉得出）

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今日三餐记：进食时间：1255—2055《遵循16+8法则啦~》

每天起床后，喝一杯常温的白开水

早餐+午餐：蒸菜，辣椒炒肉+红薯叶+番茄炒蛋+茄子+白米饭（今天的菜有些油腻了）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。虽然红薯叶的油水比较多，还是先来几口垫吧肚子，紧接着吃点番茄炒蛋。留下一半米饭不吃，用来沥菜油。挑了几片猪肉片，夹了两筷子茄子，剩下就是吃红薯叶和番茄炒蛋就米饭了。（前一晚吃得比较丰盛，这一顿吃油腻了就有点恶心）

进食时间：1255—1335

插图

（如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）

晚餐：厦滘夜市，卤肉卷饼的莲藕卷+招牌豌杂面（本来没想吃的，刚好路过~）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。面里面唯一的几根青菜先吃掉。莲藕卷不油腻，反而挺清爽的。吃了几口，再吃一下豌杂面，辣椒味道糊了嘴巴一圈，只能细嚼慢咽吃掉。最后吃了一半莲藕卷，面还有一小筷子吃不下了。（第一，昨晚吃得油腻了，今天就算去夜市了也没什么胃口。坐在小面店铺的空调下方，面早就被吹凉了，感觉油腻又辣还不好吃了）

进食时间：1800—1830（不再吃东西和喝水了）

插图（在最后评论区）

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动感瞬间：

今天的运动顶天了！！！今天可是第十五届全国运动会开幕式呀，我刚好在广州，于是下午1430就出门去凑热闹，去了海珠湖湿地公园，看了人山人海，拍了异木棉树旁的花海，吃了厦滘夜市，晚上回来还去理发店洗头剪头了，从1430一直忙碌到2030到家，顺带也帮助肠胃消食了~~~我也算为全国运动会进了一份薄弱的力量了，哈哈哈~~~

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能量驿站人间浮“瘦”记之李美丽

周日啦！欢迎收看本周末尾特供——《人间浮“瘦”记》。这里没有我沐笙，只有每一个在体重秤上蹦过迪的你我他。

让我们将目光投向更广阔的“减肥战场”，看看那些和脂肪斗智斗勇的“战友”们，今天又上演了怎样可歌可泣（或哭笑不得）的故事。他们的肥肉，或许就是你的影子。

准备好对号入座，或者……幸灾乐祸了吗？

李美丽的人生信条是：只要我吃得够快，脂肪就追不上我。

当然，这信条跟她抽屉里那叠从入门到放弃的减肥计划一样，基本属于自我安慰的鬼话。

此刻，她正蜷在公司天台一个布满灰尘的角落，像一只正在进行非法零食交易的土拨鼠，鬼鬼祟祟地打开一个精致的小蛋糕盒子。

注意！这不是堕落，这是战略性防低血糖补给。

注意！这不是堕落，这是战略性防低血糖补给。

今天起晚了，没吃早饭，她怕自己饿到在公司表演一出《原地昏睡ol》，吓坏同事不说，还影响她全勤奖刺客的人设。

作为一个资深的减肥气氛组成员，李美丽对食物的态度，复杂得像一出我爱你但我恨你，我恨你但我离不开你的伦理大戏。最终，通常以吃完这顿，明天我一定做个人的经典台词悲壮收场。

她，李美丽，二十多岁，体重秤上永恒的数字是140斤，仿佛被命运下了秤砣诅咒。这重量不仅压在秤上，更压在她心里，压出了一部《深夜e小剧场之全世界都在judge我》的连续剧。

每当夜深人静，她就开始颅内循环播放：

白天同事a那个眼神，是不是在瞥我的爱的把手（腰侧赘肉）？

朋友b说你真好养活，是不是在讽刺我吃嘛嘛香，干嘛嘛胖？

那个路人为什么多看了我一眼？一定是因为我占地面积比较可观！

复盘，永无止境的复盘。

伴随着焦虑和自我否定，构成了她的深夜bgm。她减肥无数次，过程堪比西天取经，只是她的悟空经常是炸鸡，八戒是奶茶，沙僧是蛋糕，最终不是被高老庄（反弹）掳回去，就是倒在火焰山（坚持不下去）前。

她减肥的目的，朴素而心酸：

让那些或许存在、或许只是她臆想出来的看不起她的人，能真心实意地夸她一句；

能交到不把她当那个胖胖的挺随和的女孩标签看待的真朋友。

就在她叉起一小块蛋糕，准备进行这场罪恶又满足的自我救赎时，两个熟悉的男声随风飘来——是公司里那两个油头粉面、业绩不咋样、但点评女同事身材格外起劲的人类颜值质检员，小王和小张。

他们显然没发现角落里的她，话题正围绕着公司女生颜值排名（男性限定版）进行。

李美丽屏住呼吸，下意识地缩了缩，仿佛这样能让自己占地面积小一点，存在感低一点。

果然，她的名字出现了。

李美丽啊？小王的声音带着毫不掩饰的戏谑，名字倒是挺美丽，哈哈。

小张立刻接上，发出那种心照不宣的、让李美丽头皮发麻的笑声：噗，你说她啊？算了吧，那体型，那吨位，估计没人敢找她做女朋友，怕被压扁吧？哈哈哈！

、……

这几个字像淬了毒的针，精准地扎进李美丽的耳膜，刺穿她本就脆弱的自尊心。一股热血地冲上头顶，愤怒、委屈、羞耻感瞬间baozha。她想冲出去把蛋糕扣在他们脸上，想大声质问，想……

但她什么都没做。

因为，低血糖很不合时宜地来凑热闹了。

眼前开始发黑，耳鸣声尖锐地响起，心跳得像要挣脱胸腔。气急攻心加生理虚弱，她只觉天旋地转，手里的蛋糕掉在地上，糊成了一朵难看的奶油花。接着，她整个人也软软地倒了下去。

意识陷入黑暗前最后的念头是：