第558章（1/2）

六零：跟爹随军后，大小姐她又争又抢第558章：准备有声小说在线收听

花花坐在院子拿了一个炉子炖汤，漫哥的煮的菜，也就能吃了，纯天然水煮。

她中午就煮了老大喜欢的红烧肉，等下再当到铁锅蒸一下。

军军还没有到家，就大喊叔叔。

贺钦川迷迷糊糊：“军军，别叫唤了，明天给你糖。”

军军满脸问号？

还有这样的好事！！！

“叔，给我做一个小小的闹钟，好不好？”

“闭嘴，我累了，行。”

军军还要在贺钦川梦里讨要东西，看到姑姑似笑非笑的脸，瞬间乖巧下车，把贺钦川抱回炕里小屋。

王小苗刚把背包卸下，王漫就拿着那张手写的恢复计划表走了过来。

王小苗其实不想见到她哥，她现在就想吃饭洗澡睡觉。

“小小，立即执行拉伸程序。延迟将影响恢复效率。”王漫的语气不容置疑。

王小苗哀嚎一声：“哥，让我先喘口气行不行？”

王漫已经铺好了乌拉草垫子：“不行。肌肉冷却后将增加拉伤风险。仰卧，双腿伸直。”

接下来的三十分钟，成了王小苗训练以来最痛苦的时刻。

“啊――哥你轻点！”当王漫帮她压腿时，王小苗疼得直拍地面。

王漫面无表情地继续施力。：“这是n绳肌的正常拉伸反应，忍耐点”

王小苗眼泪都快出来了：“要死了要死了！哥你肯定在报复我！”

王漫冷静地记录着数据：“疼痛阈值符合预期。下一个动作，侧卧抬腿。”

“我不行了……真的不行了……”王小苗试图挣扎，但在哥哥精准的控制下根本动弹不得。

王漫看了手上的表：“根据计划表，还需完成12个动作。拖延将增加用时。”