第293章 马步（2/2）

三多回来了第293章 马步：准备有声小说在线收听

所有人：“……”感觉胸口被无形地噎了一下。但命令就是命令，众人只能内心哀嚎着，纷纷依样画葫芦，开始扎马步。

许三多则开始下场巡视、调整。他的声音不高，却像一颗颗小石子，精准地投入每个人因吃力而波澜起伏的心湖。

他停在一个双腿明显在打颤的战士面前，伸手轻轻推了推对方已经明显超过脚尖的膝盖：“腿！膝盖别超脚尖！重心往后坐，想象屁股下面有张看不见的凳子！把下盘扎稳！根基不稳，什么都白搭的！”有点怀念自家队里的南瓜了，一教就会；就是张家的小孩子们也好教的很。

那战士脸一红，赶紧咬着牙调整姿势，将重心后移。

许三多没停留，又走到另一个人身边，这人为了保持平衡，腰背有些佝偻。许三多伸手在他后腰上不轻不重地一顶：“腰！要挺直了！”

他用手比划了一下，“想象头顶有根绳子一直把你往上拽！挺胸！抬头！眼神往前看！扎马步不光是练腿，更是练自身的这股子精气神！”

他的目光如同探照灯，扫过全场，最后落在一个双脚不断微微调整、身体左右摇晃的战士身上。

“别晃！”他的声音稍微提高了一点，带着不容置疑的严厉，“脚下跟踩了棉花似的，脚跟再往外撇一点！对！与肩同宽！脚掌要像吸盘一样，实实在在贴住地面！用你腿肚子的劲儿，绷住了！别光用膝盖死扛！”

指导完一圈，他重新走回队伍正前方，自己也再次扎下一个标准得如同教科书般的马步，身形稳如磐石，纹丝不动，甚至连呼吸都显得悠长而平稳。

许三多心里在反思，是不是语气太严厉了？

“马步，”他看着眼前钢七连和五班一张张憋得通红、汗如雨下的脸，语气平淡却带着一种穿透力，尽可能的放平缓

“是非常有用的基本功，也是熬性子的活儿。心浮气躁，扎不稳；偷奸耍滑，扎不久。马步扎不稳，下盘也不稳，障碍跑就不会顺畅！大家调整好呼吸，别憋着！慢慢来，一个动作一个动作抠细了，磨到位了，才能出真功夫。”

日头逐渐升高，毒辣的阳光炙烤着大地，也炙烤着每一个咬牙坚持的战士。很多人的腿开始不受控制地剧烈颤抖，肌肉酸痛如同潮水般一波波涌来。但当他们看到正前方，那个闭着眼睛、仿佛老僧入定般轻松自如的许三多时，一股不服输的劲头又猛地顶了上来——他们代表的是钢七连！不能给连队丢人！

“砰！”“砰！”“砰！”接连好几声，有几个战士终于支撑不住，腿一软，一屁股坐在了滚烫的地上。但他们没有犹豫，立刻龇牙咧嘴地爬起来，抹一把脸上的汗，重新摆好姿势，继续坚持。

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