第242章-越障(1/2)
拾穗儿第242章-越障:准备有声小说在线收听
-越障
清晨的训练场褪去了薄雾的柔和,被朝阳晒得渐渐发烫。
京科大学军训进入实战技能阶段,告别了枯燥重复的队列站姿,今日迎来了所有新生既期待又发怵的项目——障碍跑。
环境科学专业的新生整齐列阵,站在障碍跑道,抬眼望去,一道道障碍物依次排开:三步台阶、低桩网、矮墙、高板跳台、壕沟,错落分布在红色跑道上,看着就充满力量感,也透着一股让人心里发紧的难度。
尤其是低矮厚重的实心矮墙,还有贴地铺设、间隙狭小的铁丝网低桩网,光是站在旁边望一眼,就让不少同学下意识绷紧了身体。
章教官站在队伍前方,一身作训服挺拔利落,手里拿着扩音喇叭,先把障碍跑的规则与安全要点逐条讲清,语气比往日练队列时多了几分郑重。
“障碍跑,练的是爆发力、协调性,更是胆量与应变。今天是初学,不拼速度,只练动作规范,重点过矮墙和低桩铁丝网两项。记住,动作可以慢,但不能乱,可以生疏,但不能怕。越怕,越容易磕、碰、刮、蹭,明白没有!”
“明白!”
齐声应答里,藏着几分藏不住的紧张。
不少人悄悄踮脚望向那道半人多高的矮墙,又低头看看几乎贴在地面的铁丝网,脸色微微发白。
从小到大在校园里长大的新生们,大多没接触过这类高强度的野外技能项目,别说翻越攀爬,就连快速奔跑中急停变向,都少之又少。
拾穗儿站在队伍中间,指尖轻轻攥了攥。
她从小在山里跑惯了野坡、土坎、石堆,耐力与平衡感不差,可面对规整制式的军事障碍,依旧是教官先亲自示范矮墙翻越动作。
助跑、蹬地、撑手、提膝、翻越、落地,整套动作一气呵成,干脆利落,轻盈稳健,没有半分拖泥带水。
“看清楚,手撑实,腿提快,身体贴墙过,落地要屈膝缓冲,不要硬砸,不要侧身撞,最忌慌慌张张往上扑!”
示范完毕,分组开始练习。
最先上场的几个同学,要么助跑距离不够,冲到墙前没了力气,双手撑得发软,翻不过去;要么提膝太慢,小腿狠狠磕在矮墙棱角上,疼得脸色发白,倒抽冷气;要么落地不稳,脚步踉跄,险些摔倒。
一声声闷响与轻嘶声此起彼伏,原本就紧张的气氛,被磕碰的痛感拉得更紧绷。
轮到拾穗儿一组。
她深吸一口气,按照教官讲解的要点,小步助跑,冲到矮墙前,双手用力向下撑实。
可-越障
章教官在一旁不停纠正:“身体压低!贴地!眼睛看前方,不要看网!手臂发力,腿跟着蹬,协调起来,不是在地上蹭,是匍匐前进!”
终于轮到拾穗儿。
她蹲下身,慢慢俯卧在地,冰凉粗糙的地面贴着衣料,碎石硌着小臂与膝盖,迎面就是密密麻麻的铁丝网,压迫感扑面而来。
狭小的空间、头顶的金属网、地面的硬物,让她下意识浑身紧绷,肌肉僵硬,连呼吸都放得极轻。
她学着教官的姿势,左臂前伸,右臂发力,想向前挪动,可手脚配合生疏,动作僵硬卡顿,腿蹬得慢,手伸得急,身体微微抬高,后背立刻轻轻蹭到了铁丝网,轻微的刮擦感让她瞬间一僵,本能地想缩起身体。
这一僵,动作彻底乱了。
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