第30章（1/2）

我都六十白头了，年少有为系统来了？第30章：准备有声小说在线收听

像这种活，肯定是按私教的价格算的，又能赚上一笔。

张教练在打电话，何文杰也没让另一个人闲着。

“那谁谁，你去帮我买些工具回来。”

陈教练忙不迭的点头答应下来，只要给钱，别说跑腿了，哪怕让他认爹都行！

随后他掏出手机，将何文杰说的那些工具给记了下来。

等他离开，张教练那边也打完电话了。

“何先生，我已经跟我妹说好了，她要一个小时才能到。”

何文杰点了点头道：“那我们先跑一下？”

张教练自然没意见，道：“行，不过需要先热热身！”

说完他便将一些热身的要领交给了何文杰，连带着正确的跑步姿势，怎么跑步更省力。

何文杰认真的听完这一切后，便热起了身。

年轻的时候虽然也有跑步，但就是吓跑，哪知道跑步还有这么多门道？

热身完毕后，他便跟张教练慢跑起来。

当前的任务，是一口气跑完两公里，速度时间那些都是次要的。

还好，三十点的体力，支撑何文杰完成两公里还是没有问题的。

看到主线任务后面的进度条向前爬了七分之一后，何文杰脸上不由露出了满意的笑容。

稍微休息了一下，趁着张教练的妹妹还没到，何文杰又练起了太极拳。

按部就班的完成任务拿奖励，是提升体质的一种办法。

靠着锻炼身体，修炼武术，同样也能达到提升体质的目的。