第203章 思想超越（1/2）

刀尖上跳舞第203章 思想超越：准备有声小说在线收听

要想保持特别好的睡眠，首先，保持固定的睡眠和起床时间，即使在周末也不例外。

这样能够调节生物钟。

然后，逐渐调整就寝时间。

确保每晚获得足够的睡眠。

若然，你今晚九点睡觉，明晚凌晨一点睡觉，这样子是永远睡不好的。

其次，那就是心态平和。

心情激动，会影响睡眠的。

心情黯然，也会睡不着的。

一会想东，一会想西，那更是睡不着的。

再就是去除怨恨的心理。

世界上没有无缘无故的爱，更没有无缘无故的恨。

这个源头，那就说来话长了。

很多事情，不是表面上看起来那么的简单。

比如，你怨恨你的邻居。

觉得他或是她非常讨厌。

那么，你有没有想过，你在讨厌别人的同时，他也正在讨厌着你呢

你们这样互相讨厌着，你们觉得舒服么？

你在东边的床上睡不着，讨厌着对面的邻居；

然后，他在西边的床上睡不着，讨厌着对面的邻居。

辗转反侧一整晚，两边邻居都没睡好。

试想一下那个画面，外人是不是觉得他们好蠢!

是的，这就是愚人的生活方式。

不会从牛脚眼里钻出来。

愚人的思想，总是被圈在牛脚眼里打转，不得出离。

从而也就丧失了生活的乐趣。

更别提人生真正活着的意义了！

牛脚眼，你见过么？

就是乡间那些老黄牛或是大水牛。它们的牛脚都很大。

牛脚一踩泥水坑，随即便现出一个大大的坑来。

这个坑，又脏又小，里面还没有出路。

四周都是泥巴与水嘛。

这就叫牛脚眼儿。

人的思想被卷入到这个小小的牛脚眼儿当中，你说你还有好么？