第522章（2/2）

弥补遗憾：我带全家奔小康第522章：准备有声小说在线收听

想要走道儿更省劲儿，要学会用胯带动双腿迈步，而不是低层次的抬腿发力！要这样，这样才能借上躯干跟脊柱的缓冲做到更轻松！”

只见李振山，把上衣下摆一掀开，露出了扎着腰的胯骨轴子，然后动作稍微有点夸张的给文东哥俩演示了一波。

文东跟着学了一遍，慢慢的体悟那种胯骨发力的感觉。

还真别说，当有意识的调用这个部位配合之后，明显感觉着走道儿轻松了不少。

“对！就是这样，平地的时候，腰杆子挺直，如果到了爬坡就要微微前倾，下沟的时候，要微微地后仰！

要点是时刻稳住身体的重心在脊椎大龙的中轴线上，就算遇到绊腿的荆棘藤蔓，也不容易摔倒！”

“嗯嗯，记住了！！脚底下面确实轻巧了不少呢！”文东感受过了之后连连点头回应。

再看大春儿，这个家伙虽然没应声，但是对掌控身体这方面，他比文东还要有天赋，只是跟着学了一遍，已经有模有样了。

李振山看着哥俩的表现满意的点点头：“行，不错！你们哥俩脑瓜子都不笨，学起来挺快！下面学会了，就要有意识的时刻保持应用，等习惯成了自然，在山上赶路就轻快了！”

“谢谢李叔！”文东听完连连道谢。

很快，一袋烟也抽完了，李振山一摆手：“继续赶路！下面速度稍微快点！”

说完这话，众人移动速度明显提升了不少，就连刘二憨刘叔牵着狗子走起来都非常快。

文东跟大春儿对视一眼，哥俩咬牙跟上。

一连在山上柴积道走了个把小时，起初文东还能记住地形，到了后面，周围已经没有熟悉的路径了。a