第252章（1/2）
好书推荐：
港片：开局穿越洪兴大头
死后十年，前男友雨夜跪求复合
重生：开局遇到高冷校花武馆按摩
诡异：开局神提示，我已看透一切
真少爷听劝后，全懵了
校园霸凌？我摇来整个军区
让你收破烂，你用过期仙丹救首富
重生五年后，影帝老公他又撩又甜
高考失利，众筹修仙学院
让你御兽，你直接契约灭绝生物？
让你拍综艺，你搞实战军训？第252章：准备有声小说在线收听
他站回了队伍里，又恢复了那副沉默寡的样子。
陈善明将众人的震惊尽收眼底。
他要的就是这个效果。
不让他们见识一下真正军人的实力。
他们永远不会明白自己参加的是一档什么样的节目。
“都看清楚了？”
陈善明的声音将众人的思绪拉了回来。
“障碍跑的要点，就是节奏及协调性。”
他开始逐一讲解每个障碍的通过技巧。
“过三步桩，步幅要均匀，保持身体重心。”
“跳壕沟，起跳要果断，落地要屈膝缓冲。”
“至于云梯”
他看了一眼众人。
“你们，不许跳。”
“必须从另一侧安全爬下来。”
“还有低桩网，速度可以慢，但姿势必须低，绝对不能让倒钩挂到你们的衣服。”
他的语气变得格外严肃。
“记住，你们不是他。”
“对你们的要求，不是速度，是安全。”
“安全通过每一个障碍，就是胜利。”
“我不希望，再看到有任何人受伤。”
陈善明的话，让艺人们的心稍微安定了一些。
但当他们再次抬头，看向那一个个障碍时，心里还是忍不住地发怵。
“都听明白了？”
陈善明的声音再次响起。
“明白了！”
这一次，所有人的回答都发自肺腑，响亮得震天。
“好。”
陈善明点点头，目光扫过男兵队伍。
“译老师，吴景，你们两个，出列。”
两人立刻站了出来。
“你们两个先上，给大家做个示范。”
陈善明看着他们。
“记住我刚才说的话，安全第一。”
“是！”
本章未完，点击下一页继续阅读。