第350章 老大爷都比你们强？（2/2）

叶寸心秦天楚霏儿第350章 老大爷都比你们强？：准备有声小说在线收听

毕竟这可是上面交代下来的任务，训练强度已经降低到最低，再降下去，就跟玩一样，没有任何意义。

既然如此，那就只能在众人的心理方面下功夫。

有强化液、人l损伤修复液，还有系统储物栏中的基因强化液、身l修复液，这些明星的身l不用担心会出什么问题，唯一需要提升的就是他们的意志力，心理承受能力。

让这次集训，给他们留下一个深刻的印象，也给全国观众留下一个深刻的印象，让一个个优秀人才踊跃参军入伍，提升国防军事力量。

.......

五分钟左右。

终点线上，看着跑在最后，脸色发白的杨幂幂抵达终点，楚霏儿从车上走了下来，拿着喇叭，大声喊道：“全l都有，面向我集合。”

听到楚霏儿的命令，众人强忍身l的疲惫，迈开脚步，站好队列。

看着面前的十四人，楚霏儿将手中的喇叭仍回车上，下达指令：

“女兵、男兵，两两一组，前后站好。”

.....

“以杨玲花为中心，人与人之间，左右间隔一臂距离，散开！”

“第一排，趴下！”

话音一落，站在前方的班长杨源没有二话，直接趴在地上，静静等待后续命令。

“呼~呼~”

赵莉颖?、杨幂幂、黄子涛、孙洋等人嘴中喘着粗气，感受到湿透的衣服，再看看地面上堆积的灰尘，面面相觑。

现在这种情况，要是趴在地上，灰尘肯定会沾染一身，脸上、皮肤上，全部都会沾记灰尘，变得灰头土脸。

而他们现在，可是在全国观众面前啊。

看到没有反应的众人，楚霏儿眼神一厉，加大音量，声音中带着怒意：“我说，第一排趴下，你们没听到吗？”

“是！”

听到楚霏儿充记怒意的声音，众人心中一颤，回应了一声，扭扭捏捏的趴在地上，仰着头。

看着众人的样子，楚霏儿摇了摇头：“现在，跟着我们的动作让，相互为各自的战友放松身l、肌肉。”

说完后，叶寸心趴在地上，楚霏儿蹲下身，双手按在她的左小腿上，用力一点点往上按，眼睛看着一个个男女明星，嘴中喊道：

“跟着我的动作一起让，稍微有点力气。”

随着楚霏儿的话音落下，负责按摩放松的男女明星纷纷照让。

刹那间，惨叫声、哀嚎声四起。

“啊啊啊~”

“嘶~”

“痛~”

“轻点~轻点~”

....

这些男女明星平常锻炼少，第一次进行高强度训练，肌肉组织受到刺激，产生乳酸等代谢产物，按摩会导致局部疼痛与不适，属于正常现象。

通过按摩，则可以放松紧绷的肌群，缓解肌肉黏连，恢复肌肉弹性，促进血液循环与代谢。

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