第255章 这肥肉入口即化（2/2）

穿越红楼，开启与美人的羁绊第255章 这肥肉入口即化：准备有声小说在线收听

    这话点醒了周扬。

    他突然想起前世的广播体操，还有传统武术。

    “有了！”周扬兴奋地拍了下桌子，“走！找帮手去！”

    他风风火火拉着张芷若和刘玉进了书房。

    “你们俩，一个剑术高强，一个擅长拳脚。”周扬眼神发亮，“咱们设计套锻炼法！”

    张芷若拔剑出鞘，耍了个漂亮的剑花：“包在我身上！我把剑术拆解成简单动作！”

    刘玉握拳挥了两下，笑道：“我再结合摔跤技巧，保证实用！”

    接下来半个月，书房成了最热闹的地方。

    三人时而挥拳踢腿，时而写写画画。

    “这个动作太复杂，改成抬手跺脚！”周扬喊道。

    “加个扭腰转胯，活络筋骨！”刘玉提议。

    张芷若在一旁补充：“配上呼吸节奏，效果更好！”

    三人争得面红耳赤，又不时拍手大笑。

    薛宝钗端着点心进来，看着满地的图纸，哭笑不得：“你们呀，比打仗还认真！”

    王熙凤跟着探进头：“练完能变壮实不？我也想试试！”

    终于，一套完整的锻炼计划新鲜出炉。

    简化版适合老人小孩，站着就能练；

    基础版加入简单步伐，活动全身；

    进阶版增加力量训练，强身健体；

    特殊版针对不同职业，比如久坐的书生、劳作的匠人；

    完整版更是融合武术精髓，酣畅淋漓。

    周扬得意地把计划拍在桌上，霸气宣布：“从明天起，大楚百姓都要动起来！”

    苏甜儿跳起来拍手：“我去教大家！保证一学就会！”

    水榭里的笑声还未消散，周扬已经开始盘算新计划。

    他摩挲着下巴，眼神里闪过精明的光：“光有锻炼法子不行，还得有人带头练。”

    南妃倚在软榻上，晃着手中的酒杯：“哟，镇国公又要搞什么大动作？”

    周扬大步走过去，一把将她拉起来：“走，找秦可卿去！”

    秦可卿正在绣房忙碌，见众人进来，放下绣绷：“可是有什么吩咐？”

    “帮我定制一批锻炼的衣裳。”周扬比划着，“裙摆要短，下身配长裤，方便活动。”

    薛宝钗在一旁补充：“料子得透气吸汗，颜色也得鲜亮些。”

    林黛玉轻笑道：“这般设计，倒像是要去打擂台呢。”

    没过几日，新衣裳便做好了。

    苏甜儿第一个抢过衣服，蹦蹦跳跳进了内室。

    没一会儿，她掀开帘子跑出来，转着圈喊道：“周郎快看！”

    短款上衣勾勒出纤细腰身，长裤裹着笔直双腿，衬得她越发灵动。

    周扬眼睛一亮，伸手捏了捏她的脸：“我们甜儿穿上，跟个小仙子似的！”

    张芷若换上衣服，拔剑耍了套剑法。

    衣袂翻飞间，利落的动作更显英姿飒爽。

    刘玉吹了声口哨：“这打扮，打架都更利索了！”

    王熙凤摇着扇子慢悠悠走出来，故意扭了扭腰：“怎么样？是不是把本姑娘的好身材都显出来了？”

    周扬大步上前，搂住她的腰：“凤儿这身段，穿什么都好看！”

    薛宝钗的衣裳是淡青色，衬得她温婉中多了几分干练。

    她轻轻转了个圈，有些不好意思：“这样穿，倒真有些不习惯。”

    周扬握住她的手，轻轻晃了晃：“好看，以后多穿！”

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