第5166章（2/2）

下乡后，步步高升第5166章：准备有声小说在线收听

冲虚道长不仅在易经上颇有研究，在饮食和健康上也颇有见解。

如果内脏脂肪堆积在肝脏，就会形成脂肪肝，诱发肝硬化和肝癌的几率会增加；堆积在心脏，诱发冠心病等心脏病的可能性也会变大；堆积在其他器官，还可能诱发高血压和高血糖，这些疾病之间都存在关联。

冲虚道长还拿岛国人举了个例子，全世界人均寿命最长的国家就是岛国，这不是没有原因的，因为瘦！

这种瘦不是光看着瘦，而是皮下脂肪和内脏脂肪都很少，岛国胖子很少，因为吃得少是岛国的一种风气，这不是崇洋媚外，而是事实。

内脏脂肪少可以降低各种慢性病发病率，就像很多人胖的时候三高，结果瘦下来三高竟然不高了。

冲虚道长为此还说了一句话，在健康的前提下，要尽可能瘦下去，千金难买老来瘦，就是这个道理。

钱耀听冲虚道长说完这些，整个人犹如醍醐灌顶，连连点头道：“您说的我记住了，我以后肯定照办，多健身，保持健康饮食，让自己尽快瘦下来。”

“钱耀啊，我今天跟你说了这么多，就是想告诉你，你得先有个好身体，将来才有机会接我的班，明白吗？否则我手里这摊子事，就算是交给你了，你也未必能撑起来。”冲虚道长说这些话的时候，脸色认真了下来。

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