第84章(1/2)
好书推荐:
被逐出宗门后,美人师尊跪求我原谅
被逐出宗门后,美人师尊跪求我原谅
微微一笑很倾城
被逐出宗门后,美人师尊跪求我原谅
官策
被逐出宗门后,美人师尊跪求我原谅
被逐出宗门后,美人师尊跪求我原谅
被逐出宗门后,美人师尊跪求我原谅
被逐出宗门后,美人师尊跪求我原谅
重回八零,我成全国首富
出马仙之狐夫天降第84章:准备有声小说在线收听
说完我就赶紧跟上大部队跑路了,头都不敢回一下,不过我这演技还是一点都没退步,估计放在那老狐狸身上肯定是行不通的!
老狐狸多精啊,谁能骗得过他!
跟上大部队的速度我们集体到了操场集合,教官给我们分了连,八连,与七连的一起训练,又让我们根据高矮站短,女生站两排男生站两排,我的身高在北方真的不算高了,所以站在较为中间的位置。
“速度快!”
陈教官指着最后面两个还在说笑的女生,晒出他那洪亮的声音:“笑什么笑!在笑出列十个俯卧撑!全都站好来!”
大家不敢怠慢了,全都齐刷刷自觉左右对齐。
“稍——息!”
刷的一下,大家齐刷刷伸出左脚顺着脚尖伸出全脚三分之二的距离,两腿伸直!
“立正!!”
虽说现在才8点,可好歹也是九月,如果单独一个人站一起是没啥感觉热的,但操场现在起码有八个连,分成了四队在训练,气氛还这么紧张,我站着正中间正好人群把我围了个水泄不通,热得我感觉都快喘不上气了。
好在第一天训练难度不大,陈教官让我们稍微站松了一点,就由他给我们做了个站姿示范。
“同学们看好了!”
陈教练双脚并拢,要板直挺挺的:“三挺,指挺腿、挺胸和挺颈!三收,收小腹、收臀部和收下颌!一睁,眼睛自然睁大,平视正前方,精力集中!一顶,身体向上顶,体重落于两脚分开约60度时所形成的等边三角形之重心!“一平,两肩要平!一正,两脚内侧中心点、衣扣线、鼻尖、帽徽!”
我们跟着照做,陈教官就在旁边帮我们一个个调整规范。
“收腹!”
“腿绷直!”
本章未完,点击下一页继续阅读。