246章 又，又是颠覆经典？（1/2）

体坛之重开的苏神246章 又，又是颠覆经典？：准备有声小说在线收听

246章

又，又是颠覆经典？

冬训结束。

苏神检查了一下自己的身体状态。

身高已经涨到了1794上，嗯，距离180还差06，努力，加油。

体重也增加了不少，目前到了77kg，而且这都是适合跑步的“专项肌肉”。

什么叫做“专项肌肉”呢，就是适合这个运动体系的肌肉形态。

比如乔丹当年从棒球界回归篮球界，他的著名私人训练师蒂姆格洛弗高爆发项目。

你给个无所顾忌的超级大块头，分分钟变成龟速。

因此“专项肌肉化”，才是竞技运动员所需要的东西。

这种肌肉，需要和你的竞技状态和适应力配合，一点点提高，甚至太快都不行。

会破坏你原本的竞技节奏。

再说现在苏神年纪还不大，也没必要全力扎在这个方面。

因此这个体重，苏神还是比较满意，低体脂的77kg，大概相当于普通人87kg不止。

不信？你去刷个脂，刷到腹肌很明显的程度，再看看你还有多少体重。

这个形态苏神感觉很舒服，力量和爆发力也提高了不少，同时也为17岁的到来，提前打好了坚实的基础。

虽然是散伙饭，可是苏神他们并没有走。

因为……从06年开始，他们就要留在二沙岛，成为了粤省省队的正式一员。

嗯，拿工资的那一种。

虽然就千把块，可也不错，运动员也不是靠这个赚取主要收入来源。

就在苏神继续日常训练的时候，06年的

又，又是颠覆经典？

而60米方面，首先要调整的，就是最高步频和最低步频的选择和分配。

步频和步幅在60米的比赛中，怎么选择，变得更为重要。

苏神走的肯定是高步频的路子，上一世他的60米步频，已经到了历史最可怕的程度，达到了达543步／s，这个数字几乎是在别的运动员身上没有看到过的情况。

尤其是国内，现在一心强调“扩大步幅”的影响下，更是显得另类无比。

但苏神知道，合适自己的才是最好的。

而且就算是身高高大的人，一味走扩大步幅，也不见得是好事情。最好的反面例子就是张培猛兄，他就是典型的这个理论“受害者”。

并且一味用湖凯的步幅来要求他，让他盲目扩大步幅，其实在他2013年他拿到了10秒成绩后，反倒是因为这样，再也没有突破。反倒是成绩不断开始下滑，没有再触及巅峰。

尤其是那个“人的极限比值是12”，这个步幅论调，害惨了他。

不是说理论有问题，而是以为往这个理论上生搬硬套，忘记了要和自己的生理条件修改结合，最重的结果就是——越练越差。

搜搜2013~2015年的新闻，全都是觉得张培猛可以破十的新闻。

从教练到专家，无一不这么说，而且建议都是这个“扩大步幅”。

每一个人，都可以说的天花乱坠，理论头头是道，可事实证明——这个理论和想法套在张培猛身上。

完全错了。

眼下短跑理论的主流经典理论之一，即为——“扩大步幅”是争取跑速的基本要求。

这一观点一直延续到了2018年，才在我国被“苏神本苏”的横空出世，外加论文分析，就此终结。

在此之前，这个理论在我国不知道统治了多少年份。

三条基本的主流基本公理——

1、前蹬是制动性阻力。

2、后蹬是跑的唯一动力。