第381章 马步（2/2）

玉小龙傲世猛龙第381章 马步：准备有声小说在线收听

齐等闲摊了摊手道："对喽,你觉得蹲这样的马步,有起伏不定的感觉吗,有视野开阔的感觉吗"

黄憧被齐等闲给问住了,道："那应该怎么做"

"你看看。"齐等闲双脚一开,直接蹲了下去,而后,他的脊柱涌动,身体略微上下起伏着,给人一种非常灵活的感觉。

"练功练的不是一种形式,练的还是一种精气神！"

"你如同死马一样蹲在那里,有什么精气神始终靠股四头肌绷住身体,只会觉得越蹲越累！"

"骑马是让人愉快的,放松的,越蹲反而越轻松。"

"你来踢我试试。"

黄憧一听,立刻来劲了,铆足了劲对着齐等闲的小腿就扫踢了过去！

"砰！"

他一记扫踢过去,齐等闲微微将腿一震,身体一个起伏,站得稳稳的。

黄憧心里震撼,自己那一腿,连木桩都可以踢断,居然只是让齐等闲身形略微起伏了一下而已

"起伏蹲身若奔马,凌空虚顶神形开！"

"这句歌诀,是今天练习的总结,也是你们需要掌握的精髓。"

"来,到这里站好,面朝东方,视野放开,寻找这种骑马的感觉。"

齐等闲对着两人招手,让两人在悬崖边站定,开始蹲马步了。

齐等闲站在一侧,讲解着蹲马步的要点,道："我决定先教你们形意拳,因为形意拳是出功夫最快的拳法之一。武学圈子里自有一句话,太极十年不出门,形意一年打死人。"

"你们一个要靠拳法练胆子,一个要靠拳法报仇。"

"所以,形意拳也是最适合你们的拳法。"

杨关关有些不忿,能不能别把她怂的事情挂在嘴边了

两人才刚刚蹲了三分钟左右,就开始感觉到疲倦了,额头上见汗,呼吸变得粗重起来,一点轻松的感觉都找不到。

"放松,一定要放松,不要老想着用股四头肌来支撑。"齐等闲不耐烦地拿着一根树枝在杨关关和黄憧变形了的部位上拍打,下手很重。

又是一分钟后,齐等闲不由恼火道："杨关关,看你屁股撅成什么样了,你骑马是趴在马上的"

说完这话之后,他上去对着杨关关的屁股就是一大巴掌。

杨关关吓了一跳,刚想发火,可一转头,就撞上齐等闲那冷酷严厉到了极点的目光,满肚子牢骚瞬间被憋了回去,只觉得对方好可怕。

"给我好好站,不要老是想着发力,这样会很累,要有越来越轻松的感觉。"

"去找,找那种你起伏到最高点时,视野最开阔时,仿佛灵魂出窍般的感觉。"

"掌握了这种感觉,那么,你们也就算是入门了。"

"刚刚告诉你们的歌诀,最重要的,知道是哪个字吗"

齐等闲化身为严肃教官。

黄憧小心翼翼地道："空佛家对空这个字……"

"空你个大头空！你再空,干脆给老子当和尚去,蠢货！"齐等闲毫不留情地骂道,"杨关关你说！"

杨关关心里不由一紧,觉得这个状态下的齐等闲也太陌生了,简直吓人得要命,哪里有昨天时候的温情脉脉了

她迟疑片刻,感觉股四头肌发软,立刻一个蹲身加半起身,灵光闪过,道："顶！"

齐等闲惊讶,然后满意道："不愧是留学生,果然聪明。没错,这首歌诀最重要的一个字,就是顶！"

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